อาการอาหารไม่ย่อยเป็นโรคทั่วไปที่มีอาการไม่สบายท้องส่วนบน อาการต่างๆ อาจรวมถึงการเรอ คลื่นไส้ และอาเจียน แม้ว่ามันอาจจะเกี่ยวข้องกับการกินมากเกินไป แต่ก็อาจเป็นปัญหาด้านสุขภาพที่ร้ายแรงได้หากยังคงดำเนินต่อไปนานกว่าสองสามสัปดาห์ โชคดีที่มีหลายวิธีในการจัดการหรือป้องกันอาการอาหารไม่ย่อย เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้คุณได้รับการรักษาที่เหมาะกับคุณ

ขั้นตอนแรกในการรักษาอาการอาหารไม่ย่อยคือการไปพบแพทย์ คุณควรอธิบายอาการของคุณให้แพทย์ทราบ รวมถึงระยะเวลาที่คุณประสบกับอาการดังกล่าว นอกจากนี้แพทย์ของคุณจะต้องการตรวจอาหารของคุณ หลายคนไวต่ออาหารที่เป็นกรด และอาหารที่เป็นกรดเป็นอันตรายอย่างยิ่ง ด้วยเหตุนี้ การจำกัดปริมาณกรดและหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์จึงเป็นสิ่งสำคัญ ซึ่งทั้งสองอย่างนี้อาจทำให้เยื่อบุกระเพาะระคายเคืองได้ คุณควรหลีกเลี่ยงการนอนราบอย่างน้อยสามชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร

อาการอาหารไม่ย่อยอาจเกิดขึ้นระหว่างโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบเฉียบพลัน บ่อยครั้งที่อาการอาหารไม่ย่อยจากการทำงานเริ่มต้นขึ้นหลังจากการติดเชื้อลดลง แต่ก็ยังสามารถดำเนินต่อไปได้ คิดว่าการเปลี่ยนแปลงของแบคทีเรียในลำไส้มีส่วนทำให้เกิดภาวะนี้ อาการต่างๆ มักเริ่มต้นด้วยภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล ดังนั้น การรักษาอาจช่วยให้อาการดีขึ้นได้ แพทย์ของคุณจะแนะนำให้คุณกินอาหารมื้อเล็ก ๆ น้อย ๆ

อาการอาหารไม่ย่อยคล้ายกับอาการเสียดท้องหรือกรดไหลย้อน เช่นเดียวกับโรคใด ๆ จำเป็นต้องมีประวัติอย่างละเอียดเพื่อการวินิจฉัยที่ถูกต้อง คุณต้องบอกผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพและนักโภชนาการเกี่ยวกับประวัติการรักษาในอดีตของคุณ รวมถึงปัญหาทางเดินอาหาร ปัญหาหัวใจ การใช้ยาและแอลกอฮอล์ คุณควรหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และรับประทานอาหารที่เป็นกรด และอย่านอนเร็วเกินไปหลังรับประทานอาหาร คุณควรเว้นสามชั่วโมงระหว่างมื้ออาหารและนอน

อาการอาหารไม่ย่อยเป็นเรื่องปกติและอาจรุนแรงได้ แพทย์ของคุณจะทำการตรวจอย่างละเอียดและหารือเกี่ยวกับข้อกังวลอื่นๆ กับคุณ คุณควรปรึกษาสาเหตุของอาการกับแพทย์ด้วย นี่อาจเป็นสัญญาณของอาการอื่นๆ มักจะเป็นอาหารไม่ย่อยและท้องอืด. แต่อาจเป็นเพราะปัญหาในร่างกายของคุณ หากแพทย์ของคุณไม่สามารถวินิจฉัยอาการอาหารไม่ย่อยได้ ขั้นตอนต่อไปคือการวินิจฉัยและการรักษา

แม้ว่าจะไม่มีการรักษาเฉพาะสำหรับอาการอาหารไม่ย่อย แต่ก็สามารถรักษาได้สำเร็จด้วยการรับประทานอาหารและยา ปรึกษากับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสม พยายามหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมัน กรด หรือรสเผ็ด หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากอาการอื่นๆ ของอาการอาหารไม่ย่อย คุณควรหลีกเลี่ยงการใช้ยาต้านการอักเสบ แทนที่จะใช้ acetaminophen อาจเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยกว่าสำหรับการบรรเทาอาการปวด

แพทย์ควรสามารถวินิจฉัยอาการอาหารไม่ย่อยและระบุสาเหตุของอาการได้ แพทย์อาจจำเป็นต้องแยกแยะเงื่อนไขทางการแพทย์อื่นๆ ที่อาจทำให้อาการแย่ลงได้ วิธีที่ดีในการจัดการกับภาวะนี้คือการกินอาหารมื้อเล็ก ๆ และบ่อยขึ้น อย่างไรก็ตาม คุณควรปรึกษานักโภชนาการด้วยหากคุณมีปัญหาทางอารมณ์ ระหว่างการรักษา แพทย์จะสั่งอาหารที่ช่วยบรรเทาอาการไม่สบายของคุณ

คุณอาจต้องการปรึกษากับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ หากคุณพบอาการใดๆ ของอาการอาหารไม่ย่อย แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณตัดสินใจได้ว่าการรักษาแบบใดจะได้ผลดีที่สุดสำหรับคุณ อาการบางอย่างรวมถึงอาหารลงยาก น้ำหนักลด และอาเจียนต่อเนื่อง รวมทั้งมีเลือดในลำไส้ หากคุณมีอาการเหล่านี้ คุณควรเข้ารับการรักษาโดยเร็วที่สุด แพทย์ของคุณสามารถแนะนำยาที่เหมาะสมสำหรับกรณีของคุณ

นอกจากการระบุสาเหตุที่แท้จริงของปัญหาแล้ว คุณยังสามารถปรึกษาอาการกับแพทย์ได้อีกด้วย ตัวอย่างเช่น คุณควรหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ปัจจัยทั้งสองนี้อาจทำให้เยื่อบุกระเพาะอาหารระคายเคือง ซึ่งอาจนำไปสู่อาการอาหารไม่ย่อย ในช่วงเวลาเหล่านี้ ทางที่ดีควรทานอาหารมื้อเล็กๆ บ่อยๆ คุณยังสามารถหลีกเลี่ยงการนอนราบหลังรับประทานอาหารอย่างน้อย 3 ชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร

อาการอื่นๆ ของอาการอาหารไม่ย่อยคล้ายกับอาการอาหารไม่ย่อยทั่วไป โดยปกติอาการปวดจะเกิดขึ้นที่ช่องท้องส่วนบนและเกิดขึ้นอีก ในบางกรณีอาการปวดอาจมาพร้อมกับอาการมึนเมาหรืออาหารไม่ย่อย อาการยังอาจรวมถึงท้องอืด ก๊าซ และอิ่มเร็ว แพทย์อาจแนะนำยาตามใบสั่งแพทย์ บางคนถึงกับแนะนำให้หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ เนื่องจากอาจทำให้อาการแย่ลงได้