การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตสามารถช่วยป้องกันภาวะไขมันในเลือดสูงและรักษาสภาพได้ ซึ่งรวมถึงการไม่สูบบุหรี่ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และการรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง อาหารเพื่อสุขภาพหัวใจก็มีความสำคัญเช่นกัน รวมถึงอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์ในปริมาณต่ำ ไฟเบอร์และธัญพืชไม่ขัดสีในปริมาณมาก ผู้ที่มีภาวะไขมันในเลือดสูงควรจำกัดการบริโภคอาหารแปรรูป และหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง ไขมันสูง และน้ำตาลหวาน พวกเขาควรเลือกไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวหรือไขมัน “ดี” ซึ่งมีกรดไขมันโอเมก้า 3 มากกว่า
แม้ว่าการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะไขมันในเลือดสูงได้ แต่การใช้ยาอาจทำให้อาการแย่ลงได้ ในบางกรณี ภาวะไขมันในเลือดสูงเกิดจากการขาดโปรตีนที่เรียกว่าไลโปโปรตีนไลเปส ซึ่งมักเกิดขึ้นในวัยเด็ก ในคนที่เป็นโรคนี้ เอ็นไซม์ไม่สามารถสลายไขมันได้ และอาจส่งผลให้ม้าม ตับ และตับอ่อนขยายใหญ่ขึ้น
การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตสามารถช่วยควบคุมภาวะไขมันในเลือดสูงได้ แนะนำให้รับประทานอาหารไขมันต่ำที่มีไฟเบอร์สูงและออกกำลังกายเป็นเวลาหลายวันต่อสัปดาห์ แพทย์บางคนกำหนดให้ยากลุ่ม statin ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลหรือกรดน้ำดีเพื่อป้องกันการดูดซึมคอเลสเตอรอล นอกจากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตแล้ว แพทย์อาจแนะนำใบสั่งยาสำหรับยาที่มีเป้าหมายเป็นไขมันในตับและลดความดันโลหิต การใช้ยาที่มีเป้าหมายเป็นสาเหตุของภาวะไขมันในเลือดสูงอาจช่วยควบคุมภาวะนี้ได้
การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่างยังแนะนำสำหรับผู้ที่มีไขมันในเลือดสูง การรับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำและการออกกำลังกายระดับปานกลางสามารถช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์ได้ สำหรับผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคนี้ อาจต้องให้ยา แพทย์ของคุณอาจสั่งยาเพื่อช่วยจัดการกับอาการนี้ ในบางกรณี แพทย์ของคุณจะสั่งสแตตินเพื่อช่วยดูดซับคอเลสเตอรอล
การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่แนะนำสำหรับภาวะไขมันในเลือดสูง ได้แก่ การรับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำและการออกกำลังกายเป็นประจำ ผู้คนควรหลีกเลี่ยงไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์ และหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ ผู้ที่มีภาวะไขมันในเลือดสูงควรพยายามจำกัดการบริโภคเนื้อแดงและผลิตภัณฑ์จากนม และกินอาหารไขมันต่ำ อาหารเพื่อสุขภาพหัวใจควรเป็นผักเป็นหลัก ธัญพืชเต็มเมล็ดและสัตว์ปีก และควรมีน้ำตาลและอาหารที่มีไขมันต่ำ
นอกจากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตแล้ว ผู้ป่วยที่มีภาวะไขมันในเลือดสูงควรตระหนักถึงปัจจัยเสี่ยงด้วย น้ำหนักที่มากเกินไปอาจส่งผลต่อความสามารถของร่างกายในการใช้คอเลสเตอรอล การมีน้ำหนักเกินสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด นอกจากนี้ การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำให้ระดับไตรกลีเซอไรด์เพิ่มขึ้น โชคดีที่ยาเหล่านี้ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ และแพทย์สามารถสั่งยาเหล่านี้ได้ เมื่อใช้อย่างถูกต้องสามารถลดความเสี่ยงของอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองได้
เพื่อเป็นการป้องกัน ผู้ที่มีภาวะไขมันในเลือดสูงสามารถพยายามรับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำได้ การบริโภคใยอาหารที่เพิ่มขึ้นสามารถช่วยป้องกันภาวะไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูงได้ พวกเขาควรเลิกสูบบุหรี่และออกกำลังกายแบบแอโรบิกเป็นประจำ หากกลยุทธ์เหล่านี้ไม่ได้ผล พวกเขาอาจต้องเข้ารับการบำบัดด้วยยา หากมีน้ำหนักเกิน ควรหลีกเลี่ยงการใช้ยาสแตติน สแตตินเช่นจะลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในร่างกาย เรซินสามารถป้องกันการดูดซึมคอเลสเตอรอลได้
American Heart Association แนะนำให้จำกัดไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์ในอาหาร พวกเขายังแนะนำให้จำกัดไขมันทรานส์ซึ่งเกี่ยวข้องกับโรคเบาหวาน การรักษาเหล่านี้ช่วยลดไตรกลีเซอไรด์และคอเลสเตอรอล และอาจช่วยปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของบุคคล การรักษาภาวะไขมันในเลือดสูงที่ดีที่สุดจะขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์และสภาวะทางการแพทย์ของผู้ป่วย ตัวอย่างเช่น บุคคลสามารถรับประทานอาหารที่มีผักและผลไม้สูง และลดน้ำมันที่ไม่ดีต่อสุขภาพและอาหารแปรรูป
การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเป็นหนึ่งในการรักษาภาวะไขมันในเลือดสูงที่สำคัญที่สุด การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตสามารถช่วยลดคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ของคุณ และลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง นอกจากการรับประทาน statin แล้ว บุคคลยังสามารถเปลี่ยนแปลงอาหารได้ ซึ่งอาจรวมถึงการปรุงอาหารด้วยไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวมากขึ้น การเปลี่ยนอาหารสามารถช่วยลดคอเลสเตอรอลและปรับปรุงประสิทธิภาพของยาได้
สำหรับการรักษาภาวะไขมันในเลือดสูง การรับประทานอาหารและการออกกำลังกายมีความสำคัญ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตสามารถลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมองได้ มียารักษาโรคไขมันในเลือดสูงหลายชนิด และแพทย์ของผู้ป่วยจะสั่งจ่ายยาตามอาการและปัจจัยเสี่ยง ยาเหล่านี้สามารถช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอล LDL และลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ดีในการลดความเสี่ยงของอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง